アートセラピーは、絵や色、ものづくりなどの創造的な表現をとおして、自分自身の気持ちや内面に触れていく心理療法のひとつです。
絵を上手に描くことや、作品を完成させることが目的ではありません。言葉だけではうまく表現できない思いや気持ちを、アートを通して表現することで、自分自身について新しい気づきが生まれることがあります。
ハートフルセラピースタジオ織音では、一人ひとりが自分自身の人生のエキスパートであることを大切にしています。アートセラピストが作品の意味を一方的に判断するのではなく、作品を手がかりにしながら、その人自身が自分なりの意味や気づきを見つけていく。その「旅の同伴者」として寄り添います。
noteでも、アートセラピーについての記事を書いています。
